Šta dobijaš u planu ishrane
Razumevanje bez komplikovanja
Jasno objašnjeni osnovni principi insulinske rezistencije i njihov odnos sa apetitom, energijom i svakodnevnim izborima.
Praktičan sistem obroka
Kako da kombinuješ proteine, vlakna, povrće i izvore ugljenih hidrata, uz primere koje možeš prilagoditi svom danu.
Rutina koja traje
Smernice za planiranje i organizaciju koje smanjuju svakodnevno lutanje oko hrane.
Važno: sadržaj je edukativnog karaktera i ne zamenjuje individualni savet lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog stručnjaka.
